FD Spargelen (Gréng)
-
FD Spargel gréng, FD Edamame, FD Spinat
Spargel ass niddereg an Kalorien an ass ganz niddereg an Natrium. Et ass eng gutt Quell vu Vitamin B6, Kalzium, Magnesium, an Zénk, an eng ganz gutt Quell vun Diätfaser, Protein, Beta-Karotin, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Thiamin, Riboflavin, Rutin, Niacin, Folsäure. , Eisen, Phosphor, Kalium, Kupfer, Mangan a Selen, souwéi Chrom, e Spuermineral, deen d'Fäegkeet vum Insulin verbessert fir Glukos aus dem Blutt an d'Zellen ze transportéieren.